Enfance & Sommeil, un blogue pour les parents de jeunes enfants qui rêvent de meilleures nuits de sommeil. Des conseils d’expert-es et des trucs de mamans pour tous les problèmes de dodo.


1001, 2021

Match comparatif GroClock vs Ooly! Selon Brigitte Langevin, experte en éducation au sommeil pour enfant

Par | 10 janvier, 2021|Catégorie: Consultante en dodo, Entraînement au dodo, Experte sommeil, Outils d'aide au sommeil, Réveil pour enfant, Réveils matinaux, Réveils pour tout-petits, Routine du dodo, Solutions dodo, Veilleuses|Tags: , , , |Commentaires fermés sur Match comparatif GroClock vs Ooly! Selon Brigitte Langevin, experte en éducation au sommeil pour enfant

Un point repère de temps VISUEL conçu pour les enfants lève (trop) tôt ! Certains parents ont la chance d’avoir des enfants qui dorment toujours le même nombre d’heures la nuit, peu importe à l’heure [...]

2912, 2020

La petite histoire du hibou Ooly

Par | 29 décembre, 2020|Catégorie: Difficultés au coucher, Entraînement au dodo, Horaire, Lumière bleue, Mélatonine, Outils d'aide au sommeil, Problèmes de sommeil, Réveil pour enfant, Réveils matinaux, Réveils nocturnes, Réveils pour tout-petits, Rythmes circadiens, Science du sommeil, Veilleuses|Tags: , |Commentaires fermés sur La petite histoire du hibou Ooly

Il y a un peu plus de cinq ans, par un dimanche matin froid au milieu d'un sombre hiver québécois, mon fils, qui avait 3 ans à l'époque, a décidé que 4h30 était un moment [...]

805, 2017

Quand l’heure du coucher s’éternise

Par | 8 mai, 2017|Catégorie: Difficultés au coucher, Horaire, Parents, Routine du dodo|Tags: , , , , |Commentaires fermés sur Quand l’heure du coucher s’éternise

Lorsque vos enfants ont des difficultés pour s’endormir, dorment mal ou pas assez, votre propre sommeil risque fort de s’en trouver perturbé aussi. Nous allons essayer de trouver quelques idées pour vous aider à rendre [...]

2204, 2017

Les solutions dodo pour les enfants : comment en accroître l’efficacité

Par | 22 avril, 2017|Catégorie: Anxiété de la séparation, Poussée dentaire, Problèmes de sommeil, Reflux gastrique, Solutions dodo, Sommeil des bébés, Sommeil des enfants|Tags: , , , , , , , , , |Commentaires fermés sur Les solutions dodo pour les enfants : comment en accroître l’efficacité

Comment aider votre enfant à mieux dormir en répondant à ses besoins physiques et émotionnels Est-ce que vous dormez bien lorsque vous avez peur, ou lorsque vous venez juste d’entendre une nouvelle très triste ? [...]

1304, 2017

Cinq choses qui affectent le sommeil de nos enfants

Par | 13 avril, 2017|Catégorie: Approche bienveillante, Besoin d'attention, Besoins fondamentaux, Douleur, Parents, Peurs, Sommeil des enfants, Stress|Tags: , , , , , , , |Commentaires fermés sur Cinq choses qui affectent le sommeil de nos enfants

Entre l’âge de 2 et 3 ans, les enfants commencent à comprendre qu’ils ont un contrôle sur leur sommeil. Nous pouvons alors voir apparaître différents comportements nouveaux, que les enfants peuvent toutefois apprendre à modifier. [...]

3103, 2017

Les mathématiques du sommeil

Par | 31 mars, 2017|Catégorie: Besoins en sommeil, Consultante en dodo, Entraînement au dodo, Sommeil des enfants|Tags: , , , , , |Commentaires fermés sur Les mathématiques du sommeil

« Un bébé pourrait faire ses nuits à 2 mois », « Une sieste devrait durer entre 45 minutes et 1h30 », « Un bébé de 3 mois devrait avoir des périodes d’éveil de 2 heures »… Tant de [...]